Empoderar a las mujeres con alimentos: nuestra salud física

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Cuando la gente pregunta qué hago, les digo que ayudo a las mujeres con ansiedad, diabetes y depresión energética a cambiar su estado de ánimo, transformar su salud y disparar su energía … para que puedan concentrarse en el trabajo y la familia en lugar de los problemas de salud.

Sin embargo, últimamente hemos escuchado sobre el empoderamiento de las mujeres, una tendencia maravillosa. Y me hace preguntarme si puedo, si lo hago, empoderar a las mujeres a través de la comida.

Esta breve publicación aborda los problemas de salud física en las mujeres y cómo los alimentos pueden ayudar a prevenirlos o revertirlos.

¿Las preocupaciones de salud clave de las mujeres están relacionadas con los alimentos?

Algunos de los principales problemas de salud que preocupan a las mujeres son las enfermedades cardíacas, los cánceres (los cánceres de pulmón y de mama son los 2 principales), la diabetes, la hipertensión, las enfermedades pulmonares obstructivas, la gripe y la neumonía y la enfermedad renal. Por supuesto, hay otros.

De las enfermedades anteriores, las que pueden considerarse relacionadas con los alimentos son las afecciones metabólicas: enfermedades cardíacas, cáncer de mama, diabetes e hipertensión. Se ha demostrado que todos estos tienen sus raíces en la resistencia a la insulina. Ayudar a las mujeres a revertir estas condiciones con comida y ejercicio es una especialidad mía, y tengo un historial sólido de hacerlo.

(Incluso los resfriados y la gripe pueden considerarse relacionados con los alimentos en la medida en que los alimentos respalden el sistema inmunitario o lo descarrilen).

Otro problema de salud para las mujeres embarazadas es, o debería ser, el autismo en sus bebés. El riesgo de autismo aumenta enormemente si la futura madre tiene una o más de las condiciones metabólicas mencionadas anteriormente, y / o colesterol alto, triglicéridos altos o síndrome de ovario poliquístico.

¿Cambiar la dieta ayuda a revertir las condiciones metabólicas?

La mayoría de la información de salud indica que la pérdida de peso conducirá a la reversión de las condiciones metabólicas. Y sí, la pérdida de peso puede y ayudará absolutamente.

Pero, ¿qué tan maravilloso es que solo comer de manera diferente puede establecer los cambios en movimiento, incluso antes de que ocurra la pérdida de peso?

Mi enfoque se centra en establecer cambios metabólicos en movimiento Y hacer que se mantengan. En la medida en que les muestro a las mujeres cómo comer de una manera que pueda revertir la resistencia a la insulina y sus enfermedades asociadas, me encanta poder decir que mi trabajo puede y de hecho empodera a las mujeres.

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Source by Joan Kent